日曜行修の様子
 西雲院の写真  西雲院の写真
呼吸操練 
 
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 統一式運動法
 
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積極体操 
 
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 腕立て伏せ 反発運動 
 それぞれ体力に合わせて行います
 
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朝礼・体操のあと、駈け足をする人 ウォーキングをする人 体操、呼吸法の復習をする人 と、参加者がそれぞれ10:30まで 体力に合わせてメニューを行います。 
 
 
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雨天等により戸外で出来ない時は、室内で行修します 
 
 
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安定打坐
 
 
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